Ăn Gì Tốt Cho Thận Yếu. Những Thực Phẩm Không Nên Ăn Khi Bị Thận Yếu
Mục Lục:
Thận yếu là một bệnh do nhiều yếu tố khác nhau gây nên. Và một yếu tố khiến cho thận yếu phải kể đến đó là chế độ ăn uống. Vậy nên ăn gì tốt cho thận yếu, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu rõ hơn ở bài viết sau đây nhé!
Bị thận yếu nên ăn gì tốt cho thận yếu
Rau xanh
Rau xanh là một loại thực phẩm không chỉ tốt cho hệ tiêu hóa mà nó còn có thể sử dụng để hỗ trợ các bệnh về thận. Bởi vì trong rau xanh hầu hết đều có độ pH khá cao và nó có khả năng trung hòa dịch vị ở dạ dày cũng như kiềm hóa nước tiểu. Bởi những tác động này nó sẽ giúp cho nước tiểu được bài tiết dễ dàng hơn, tránh tình trạng thận bị gây áp lực.
Xem thêm: Súp Lơ Xanh Có Tác Dụng Gì Đối Với Sức Khỏe Mỗi Chúng Ta
Ngoài ra, trong rau xanh còn chứa những chất như phytochemical, glucosinolate, thioxyanat và indoles nó giúp cơ thể loại bỏ được những tế bào gốc tự do, các chất độc hại, cặn bã trong cơ thể chúng ta. Bên cạnh đó, trong rau xanh còn có một lượng omega 3 khá cao. Nếu sử dụng rau xanh hàng ngày thì đó sẽ là một sự hỗ trợ đắc lực trong quá trình lọc máu ở cầu thận.
Cá hồi
Ở trong cá hồi ngoài đạm thì nó còn chứa một lượng lớn omega 3. Omega 3 sẽ giúp chống oxy hóa, phục hồi lại những tế bào bị tổn thương và còn giảm viêm ở trong cơ thể. Vì vậy, để hạn chế được mức độ tổn thương ở tế bào thận thì việc bổ sung cá hồi thường xuyên cũng rất hữu ích để điều trị bệnh này.
Ớt chuông đỏ
Ớt chuông đỏ rất tốt cho người thận yếu
Việc bổ sung ớt chuông đỏ trong thực đơn hàng ngày của mình cũng giúp cải thiện bệnh đáng kể. Bởi ở trong ớt chuông chứa rất nhiều các hợp chất thực vật. Những hợp chất này có một khả năng vô cùng lớn khi chống oxy hóa, hồi phục da cũng như điều hòa được nồng độ điện giải ở bên trong cơ thể.
Không những thế, ớt chuông còn chứa một hàm lượng vitamin và chất xơ dồi dào. Những chất này có khả năng thanh lọc cơ thể cũng như có thể loại bỏ được những độc tố ở trong máu.
Tỏi
Tỏi không chỉ đơn thuần là một gia vị thông thường mà nó còn được sử dụng rất nhiều để điều trị các bệnh về viêm nhiễm. Bởi vì trong tỏi có hoạt chất allicin đóng một vai trò gây ức chế các loại virus ký sinh trùng, nấm cũng như một số vi khuẩn gây hại khác. Vì vậy, khi sử dụng tỏi sẽ làm giảm được nguy cơ nhiễm trùng thận và nó còn thúc đẩy được các tế bào phục hồi nhanh chóng.
Ngoài ra, theo một nghiên cứu mới đây thì trong tỏi có allicin còn giúp làm sạch máu, làm giảm được nồng độ cholesterol và ổn định được huyết áp. Như chúng ta đã biết, huyết áp cũng có một mối quan hệ rất mật thiết đến những hoạt động của thận. Do vậy, khi huyết áp ổn định thì nó cũng sẽ làm giảm được mức độ ảnh hưởng lên các cơ quan này.
Lòng trắng trứng gà
Những người bị thận yếu thì nên hạn chế sử dụng những thực phẩm giàu đạm để tránh cơ thể bị ảnh hưởng. Tuy nhiên, nếu không bổ sung đạm thì sẽ khiến cho cơ thể trở nên mệt mỏi, thiếu sự tập trung. Cũng chính vì thế bạn nên bổ sung một lượng đạm vừa đủ bằng cách sử dụng lòng trắng trứng. Ngoài việc bổ sung protein vừa đủ thì nó còn chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất rất cần thiết cho cơ thể.
Những thực phẩm không nên ăn khi thận yếu
Muối
Khi nhắc đến thận yếu thì hầu hết bác sĩ đều khuyên bệnh nhân nên kiêng muối. Bởi vì khi sử dụng muối thì sẽ làm tăng oxalate có trong nước tiểu. Và hợp chất này cũng chính là mầm mống gây ra bệnh thận. Cũng chính vì thế, những người bị thận yếu muốn phục hồi thận thì cần phải ăn thật là nhạc và hạn chế không được sử dụng những thức ăn quá mặn. Tốt nhất chỉ sử dụng những món luộc, hấp thay cho những món kho, xào.
Không sử dụng thực phẩm giàu kali, photpho
Khi bị thận yếu thì chức năng lọc kali và photpho của cơ thể cũng suy giảm theo. Cũng bởi vì thế mà bệnh nhân cần hạn chế nạp các thực phẩm có hai chất này để thận không bị quá tải.
Những thực phẩm chứa nhiều photpho mà bạn cần tránh bao gồm các loại nước ngọt có ga, socola, phô mai, bia, bơ đậu phộng,…. Còn thực phẩm chứa nhiều kali gồm có dưa hấu, kiwi, cam, khoai tây,…
Không sử dụng thực phẩm giàu protein
Khi bạn kiểm soát lượng protein nạp vào cơ thể của mình nó cũng giúp giảm quá trình thanh lọc ở cầu thận. Cũng bởi vì thế mà nhiều người mắc bệnh thận nên kiêng sử dụng các thực phẩm để chế biến từ gà, thịt bò, lòng đỏ trứng. Mà thay vào đó, bạn nên sử dụng những thực phẩm sau đây để cung cấp cho bạn một lượng protein vừa đủ:
- Trái cây như táo, bưởi
- Ngũ cốc: yến mạch, lúa mạch
- Rau: măng tây, cà chua, ớt
- Chất béo lành mạnh: dầu oliu, bơ, dầu dừa
Trên đây chính là tất cả những gì chúng tôi giúp bạn biết được ăn gì tốt cho thận yếu. Hy vọng những thông tin này sẽ giúp bạn điều trị thận yếu hiệu quả hơn.
Silver Fox là sản phẩm dung dịch vệ sinh nam dạng chai xịt với công nghệ nano Bạc vượt trội dùng để giữ gìn vệ sinh bảo vệ vùng kín khỏi nấm, vi khuẩn. Dung dịch vệ sinh nam Silver Fox giúp ngăn ngừa virus độc hại, giúp bạn tự tin, thoải mái để chinh phục mọi đỉnh cao mới trong cuộc sống.
Công Ty Cổ Phần NanoEra
- Địa chỉ: 69/1/48 Nguyễn Gia Trí, P. 25, Q. Bình Thạnh, TPHCM
- Điện thoại: 028 2210 3350
- Website: silverfoxvn.com