Đàn Ông Có Ngày Đèn Đỏ Hay Không, Những Bí Ẩn Có Thể Bạn Chưa Biết

Nhắc đến “ngày đèn đỏ”, chúng ta đều nghĩ đến từng ngày không mấy vui vẻ của chị em phụ nữ. Ít ai nghĩ rằng đàn ông cũng có những ngày tồi tệ đó. Vậy đàn ông có ngày đèn đỏ hay không, hãy cùng Silver Fox theo dõi bài viết dưới đây.

Ngày đèn đỏ ở nam giới có điều gì đặc biệt?

Đàn ông có ngày đèn đỏ hay không vẫn là câu hỏi rất nhiều người còn chưa biết? Giống như phụ nữ, nam giới trải qua những thay đổi về nội tiết tố. Một số thậm chí thay đổi hàng ngày. Mỗi ngày, lượng testosterone ở nam giới tăng vào buổi sáng và giảm vào buổi tối.

Ngày đèn đỏ ở nam giới có điều gì đặc biệt?

Những thay đổi nội tiết tố này có thể gây ra các triệu chứng tương tự như phụ nữ sắp đến kỳ kinh nguyệt: mệt mỏi, thay đổi tâm trạng, cáu kỉnh. Chính vì vậy, nhiều người thường ví người đàn ông này là “ngày đèn đỏ”.

Các triệu chứng của “ngày đèn đỏ” ở nam giới

Nếu bạn có người thân là nam giới bị thay đổi tính cách đột ngột, hãy tiếp tục theo dõi các triệu chứng được mô tả dưới đây để xem có điểm nào tương đồng không nhé.

Các triệu chứng của “ngày đèn đỏ” ở nam giới

Tăng cân bất thường

Hormone testosterone đóng một vai trò quan trọng trong sự phát triển cơ bắp và mức độ hưng phấn của nam giới. Sự sụt giảm testosterone có thể khiến cơ bắp khó phát triển và phục hồi hơn. Bạn cũng dễ mệt mỏi và khó lấy lại sức sau khi tập luyện. Khi nâng tạ hoặc tập thể dục, bạn có thể cảm thấy sức khỏe giảm sút đột ngột.

Cáu gắt

Như tên cho thấy, mô tả của hội chứng hoàn toàn giống nhau. Triệu chứng chính và quan trọng nhất là tình trạng cáu gắt, khó chịu ở nam giới. Người bình thường dù hiền lành đến đâu nhưng khi rơi vào giai đoạn này, họ cũng dễ nổi nóng.

Đôi khi, một số người bị chứng đau nửa đầu và bị kích thích với ánh sáng, màu sắc, âm thanh, mùi hoặc vị.

Hãy quan tâm và thấu hiểu nếu người thân của bạn cư xử như vậy trong “ngày đèn đỏ” của đàn ông. Đây chỉ là những thay đổi sinh lý ở con người.

Giảm ham muốn quan hệ tình dục

Một điều không thể tránh khỏi khi nồng độ testosterone giảm là ham muốn tình dục giảm. Đột nhiên, bạn không còn hứng thú với người bạn đời, người vợ của mình. Sự sung mãn trong tình dục là một điều rất quan trọng đối với nam giới. Việc bạn đột nhiên mất hứng thú với tình dục có thể gây ra cảm giác tội lỗi và đè nặng lên bạn nhiều hơn.

Chán nản, giảm tự tin

Các mối quan hệ của bạn có thể gặp rắc rối do tính tình cáu gắt bất thường. Phản ứng thái quá trong công việc cũng có thể ảnh hưởng trực tiếp đến công việc của bạn. Hai điều này dễ dẫn đến chán nản và tự ti.

Chán nản, giảm tự tin

Gây mất ngủ hoặc khó ngủ

Mất ngủ và ngủ không ngon có thể gây hại cho sức khỏe của bạn. Bạn rất khó đi vào giấc ngủ. Giấc ngủ cũng có thể bị rối loạn và bạn có thể dễ dàng bị đánh thức giữa chừng. Bạn có thể gặp những biểu hiện sau: nhức đầu vào buổi sáng, huyết áp cao, mệt mỏi và khó tập trung.

Rụng tóc

Một trong những triệu chứng hiếm gặp của hội chứng IMS là rụng tóc. Bạn sẽ thấy tóc rụng nhiều hơn và tóc có thể mỏng hơn. Râu mọc chậm. Bạn sẽ ngạc nhiên nếu râu của bạn bây giờ mỏng hơn trước khi bạn cạo mỗi ngày. Râu cũng thưa hơn và mọc chậm hơn. Tương tự với các bộ phận có lông vũ khác. Thậm chí bắt đầu có hiện tượng bạc tóc – tóc bạc.

Rụng tóc là một trong những biểu hiện khó chịu của hội chứng này

Nguyên nhân thay đổi nội tiết tố nam

Hiện tượng testosterone thấp hoặc mãn kinh được cho là nguyên nhân trực tiếp gây ra hội chứng. Testosterone là một loại hormone được cho là chìa khóa cho sự phát triển và thay đổi của nam giới cũng như ổn định tình dục. Khối lượng cơ hoặc lông trên cơ thể là những đặc điểm chịu ảnh hưởng gián tiếp của testosterone.

Vòng luẩn quẩn của hội chứng ‘ngày đèn đỏ’ ở nam giới

Sự thay đổi nồng độ hormone nam có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và hoạt động thể chất của bạn. Các vấn đề về thể chất và sức khỏe có thể ảnh hưởng đến tâm lý của bạn. Những hành vi và thái độ tiêu cực có thể làm hỏng các mối quan hệ xung quanh họ.

Bạn sẽ mất ăn mất ngủ và lo lắng. Sức khỏe và lượng hormone suy giảm theo căng thẳng và tuổi tác. Từ đó, mối quan hệ giữa tinh thần, tình cảm và thể xác dần rơi vào vòng luẩn quẩn không lối thoát.

Làm thế nào biết ngày đèn đỏ đã tới

Làm cách nào để biết tôi đang trong tình trạng thay đổi nội tiết tố? Đây là “ngày đèn đỏ” ​​của nam giới hay có thể là một dạng ức chế tinh thần khác? 

Làm thế nào biết ngày đèn đỏ đã tới

Gặp bác sĩ

Đi khám là bước đầu tiên và cần thiết khi bạn gặp những vấn đề bất thường. Nhưng thường thì bạn khó nhận ra những thay đổi trong tính cách của mình. Những biểu hiện và sự cáu kỉnh của bạn thường được phản ánh trong gia đình bạn. Lắng nghe phản hồi từ những người thân yêu và tìm kiếm sự giúp đỡ của họ.

Thông thường, bạn có thể tìm các chuyên khoa khác trước khi gặp bác sĩ chỉnh hình. Bạn có thể thấy “cơn bốc hỏa”, huyết áp cao, từ bác sĩ tim mạch. Bạn cũng có thể đến gặp bác sĩ da liễu với các vấn đề về lông, râu, tóc….

Kiểm tra lượng testosterone

Đây là một trong những bước quan trọng. Những thay đổi trong tâm trạng nam giới có thể liên quan mật thiết đến sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể. Đo nồng độ testosterone cùng với biểu hiện lâm sàng là một trong những tiêu chuẩn chẩn đoán chính.

Ngoài ra, cần kiểm tra các chỉ số sinh hóa liên quan. Chẳng hạn như chỉ số testosterone trong máu, đường huyết v.v.

Nồng độ testosterone trong máu và các yếu tố liên quan cho bác sĩ biết về tình trạng nội tiết tố của bạn. Điều này cung cấp manh mối cho việc thay đổi nồng độ hormone.

Làm thế nào để vượt qua “ngày đèn đỏ” của nam giới?

Làm thế nào để vượt qua “ngày đèn đỏ” của nam giới?

Liệu pháp bổ sung – Thay thế testosterone

Đầu tiên, chẩn đoán đúng là rất quan trọng. Liệu pháp thay thế testosterone được ưu tiên hơn nếu đàn ông bị kích thích do giảm mức testosterone.

Phương pháp này đưa lượng hormone testosterone tổng hợp vào cơ thể. Liều lượng và liệu trình sẽ được theo dõi để bệnh nhân có lượng hormone ổn định. Phương pháp này phức tạp và phức tạp hơn mong các bạn chia sẻ trong các bài viết sau, để mọi người cùng học hỏi.

Quản lý các bệnh tiềm ẩn

Điều trị các bệnh kèm theo là quan trọng trong việc theo dõi liệu pháp chính. Các bệnh tiểu đường, tim mạch, rối loạn giấc ngủ cũng cần được quản lý thích hợp. Tình trạng bệnh lý tiềm ẩn là một trong những yếu tố làm trầm trọng thêm các vấn đề của bạn trong hội chứng “đèn đỏ” ​​của đàn ông này.

Người bệnh cũng nên dùng thuốc đúng cách, uống thuốc đúng giờ và theo liệu trình điều trị của bác sĩ.

Chế độ ăn uống, cuộc sống

Bạn cần thay đổi lối sống của mình. Tham gia các hoạt động ngoại khóa. Các bài tập rèn luyện sức bền, tập gym, thể dục thể thao, giúp cân bằng hệ cơ và tăng testosterone ngoại sinh. Bạn có thể tham gia vào bất kỳ hoạt động nào, tùy thuộc vào sức khỏe của bạn.

Ăn trái cây và rau quả. Tránh thức ăn nhanh và thức ăn quá nhiều dầu mỡ hoặc ngọt. Bạn cũng cần hạn chế lượng rượu trong bữa tiệc. 

Vấn đề tâm lý

Nam giới cũng cần chú ý đến sức khỏe tinh thần của mình. Đáng buồn là ở Việt Nam, vấn đề này chưa đóng một vai trò quan trọng nào.

Bạn có thể tham khảo ý kiến ​​từ các chuyên gia tâm lý. Điều quan trọng là phải trung thực về các vấn đề của bạn. Liệu pháp có thể hướng dẫn bạn vượt qua những ngày khó khăn này theo cách tích cực và tình cảm. Tư vấn nên được thực hiện với người phối ngẫu.

Người phối ngẫu / bạn đời cũng có thể đóng một vai trò quan trọng trong việc này. Bạn nên nói chuyện và quan trọng là trung thực với những câu hỏi của mình. Nếu có sự hiểu biết, vấn đề này có thể được giải quyết rất nhiều.

Một số lớp học quản lý cảm xúc, thiền và yoga cũng là những lựa chọn được khuyến nghị để kiểm soát cảm xúc.

“Ngày đèn đỏ” của nam giới, hay chính xác hơn là những ngày cáu kỉnh của nam giới, sẽ dễ dàng vượt qua một khi bạn hiểu rõ. Điều quan trọng là phải đảm bảo trạng thái tinh thần và sức khỏe thể chất của bạn.

Tình yêu thương và sự đồng cảm từ những người thân yêu là bước kiểm soát và giải tỏa tâm lý tốt cho bạn. Tự chủ cũng là một vấn đề cần được nhìn nhận và cân nhắc. Mọi người đều trải qua nó, vì vậy những ngày này sẽ đến theo cách của bạn. Hòa đồng với những người thân, những người xung quanh và duy trì những mối quan hệ tốt đẹp xung quanh họ.

Hy vọng với bài viết chia sẻ trên của Silver Fox đã có thể giúp bạn giải đáp được bí ẩn trong câu hỏi đàn ông có ngày đèn đỏ hay không?

Silver Fox là sản phẩm dung dịch vệ sinh nam dạng chai xịt với công nghệ nano Bạc vượt trội dùng để giữ gìn vệ sinh bảo vệ vùng kín khỏi nấm, vi khuẩn. Dung dịch vệ sinh nam Silver Fox giúp ngăn ngừa virus độc hại, giúp bạn tự tin, thoải mái để chinh phục mọi đỉnh cao mới trong cuộc sống.

Công Ty Cổ Phần NanoEra

• Địa chỉ: 69/1/48 Nguyễn Gia Trí, P. 25, Q. Bình Thạnh, TPHCM
• Điện thoại: 028 2210 3350
• Website: silverfoxvn.com