Vệ Sinh Vùng Kín Nam
Hướng dẫn cách vệ sinh vùng kín nam đúng cách
vệ sinh vùng kín nam đúng cách

Hướng dẫn cách vệ sinh vùng kín nam đúng cách

Việc vệ sinh vùng kín đúng cách sẽ giúp bạn tránh gặp phải các bệnh về nam khoa. Việc tưởng chừng đơn giản này vậy mà ít ai để ý và đôi lúc gặp phải những tình hướng trớ trêu. Trong bài viết này, Silverfoxvn sẽ hướng dẫn các bạn cách vệ sinh vùng kín nam đúng cách.

Hệ thống sinh sản nam giới là gì?

Hệ thống sinh sản nam giới là một nhóm các cơ quan tạo nên hệ thống sinh sản và tiết niệu của nam giới. Các cơ quan này thực hiện các công việc sau trong cơ thể bạn:

  • Chúng sản xuất, duy trì và vận chuyển tinh trùng (tế bào sinh sản của nam giới) và tinh dịch (chất lỏng bảo vệ xung quanh tinh trùng).
  • Chúng thải tinh trùng vào đường sinh dục nữ.
  • Chúng sản xuất và tiết ra hormone sinh dục nam.
hệ thống sinh sản nam

Hình mô tả hệ thống sinh sản nam giới

Hệ thống sinh sản nam giới được tạo thành từ các bộ phận bên trong (bên trong cơ thể) và bên ngoài (bên ngoài cơ thể). Cùng với nhau, các cơ quan này giúp bạn đi tiểu (loại bỏ cơ thể của bạn các chất thải lỏng), quan hệ tình dục và tạo ra con cái.

Các cấu trúc sinh sản bên ngoài của nam giới là gì?

Hầu hết hệ thống sinh sản của nam giới nằm bên ngoài khoang bụng hoặc xương chậu của bạn. Các bộ phận bên ngoài của hệ thống sinh sản nam giới bao gồm dương vật, bìu và tinh hoàn.

Dương vật

Dương vật là cơ quan giao hợp của nam giới. Nó có ba phần:

  • Phần gốc: Đây là phần dương vật bám vào thành bụng của bạn.
  • Phần thân hoặc trục: Có hình dạng giống như một ống hoặc hình trụ, phần thân của dương vật được tạo thành từ ba khoang bên trong. Bên trong những khoang này có một mô cương cứng đặc biệt, giống như bọt biển, chứa hàng nghìn khoảng trống lớn chứa đầy máu khi bạn kích thích tình dục. Dương vật trở nên cứng, cương cứng khi được kích thích tình dục. Da của dương vật lỏng lẻo và đàn hồi, cho phép thay đổi kích thước dương vật trong quá trình cương cứng.

Quy đầu

Đây là phần cuối hình nón của dương vật. Quy đầu hay còn gọi là đầu dương vật được bao phủ bởi một lớp da lỏng lẻo gọi là bao quy đầu.

  • Phần mở của niệu đạo: Ống vận chuyển cả tinh dịch và nước tiểu ra khỏi cơ thể nằm ở đầu của quy đầu dương vật. Dương vật cũng chứa nhiều đầu dây thần kinh nhạy cảm.
  • Tinh dịch, chứa tinh trùng, được xuất ra ngoài (xuất tinh) qua phần cuối của dương vật khi một người đàn ông đạt đến cao trào tình dục (cực khoái). Khi dương vật cương cứng, dòng chảy của nước tiểu bị chặn lại từ niệu đạo, chỉ cho phép tinh dịch được xuất tinh khi đạt cực khoái.

Bìu

Đây là một túi da lỏng lẻo treo bên ngoài cơ thể, phía sau dương vật. Nó giữ tinh hoàn ở đúng vị trí.

Tinh hoàn

Tinh hoàn đây là một cặp tuyến hình trứng nằm trong bìu, ở bên ngoài cơ thể. Chúng sản xuất tinh trùng và testosterone, là hormone sinh dục nam.

Cách tự kiểm tra tinh hoàn

  • Quan sát và cảm nhận bất kỳ cục u hay sưng tấy bất thường nào trong hoặc sau khi tắm hoặc tắm nước ấm, ít nhất mỗi tháng một lần.
  • Nếu có thể, hãy đứng trước gương, kiểm tra xem có sưng tấy trên da xung quanh tinh hoàn của bạn không.
  • Dùng tay để tinh hoàn. Đặt ngón trỏ và ngón giữa dưới tinh hoàn với ngón cái đặt lên trên. Lăn nhẹ tinh hoàn giữa ngón cái và ngón tay – bạn sẽ không cảm thấy đau khi thực hiện động tác này.
  • Hầu hết các tinh hoàn của nam giới đều có cùng kích thước, mặc dù tinh hoàn của nam giới thường hơi lớn hơn tinh hoàn của nam giới hoặc tinh hoàn của một bên bị thõng xuống thấp hơn bên kia.
  • Tinh hoàn phải nhẵn, không có cục u hay bướu. Bạn có thể sờ thấy một ống mềm ở phía sau của mỗi tinh hoàn, được gọi là mào tinh hoàn.

Cách vệ sinh vùng kín đúng cách cho nam giới

Nhẹ nhàng rửa dương vật, cẩn thận kéo lên và kéo xuống làm sạch bên dưới bao quy đầu, cũng như đầu dương vật của bạn (quy đầu) bằng nước. Không nên làm mạnh và chà xát chúng.

Nhẹ nhàng vỗ nhẹ để làm khô đầu dương vật, vùng bên dưới bao quy đầu và phần còn lại của dương vật.

Hãy chắc chắn rằng đồ lót của bạn đã được giặt đúng cách, xả kỹ và phơi khô hoàn toàn trước khi mặc.

Đảm bảo bạn rửa tay trước khi đi tiểu hoặc chạm vào dương vật. Điều này đặc biệt quan trọng nếu bạn đang tiếp xúc với bất cứ thứ gì có thể gây kích ứng dương vật của bạn, chẳng hạn như hóa chất, ớt hoặc chà xát nhiệt.

Rửa sạch dương vật của bạn bằng nước ấm và xà phòng tắm mỗi ngày khi bạn đang tắm. Nếu bạn bị hẹp bao quy đầu, hãy nhẹ nhàng kéo nó trở lại và rửa sạch bên dưới. Ai đã từng cắt bao quy đầu thì. Sau khi cắt bao quy đầu cần vệ sinh đúng cách để tránh nhiễm trùng và giúp vết thương mau lành.vệ sinh vùng kín nam đúng cách

Giữ vùng kín khô thoáng, mát mẻ

Môi trường ẩm ướt sẽ tạo điều kiện tốt cho vi khuẩn, vi nấm ở vùng kín phát triển, sinh sôi. Do đó, phái mạnh lưu ý luôn giữ cho vùng kín khô thoáng, mát mẻ bằng cách mặc quần lót cotton mát, co giãn và thấm hút tốt.

Tránh tình trạng sau khi vệ sinh vùng kín mà không lau khô đã mặc quần lót. Quần lót phải sạch, khô, được giặt thường xuyên, được phơi dưới ánh nắng mặt trời.

Không dùng xà phòng hoặc chất tẩy rửa không phù hợp

Xà phòng hoặc chất tẩy rửa không chuyên dụng cho vùng kín sẽ chứa thành phần độc hại nhiều, khi tác động vào có thể làm thay đổi cân bằng pH vùng kín. Từ đó, môi trường vùng kín thay đổi, tạo điều kiện cho vi khuẩn, nấm ngứa phát triển, gây viêm nhiễm nam khoa.

Cắt tỉa gọn gàng lông mu 

Lông mu rậm rạp không được vệ sinh kỹ sẽ gây nổi mụn ngứa ngáy, có mùi hôi. Vì vậy bạn có thể tỉa gọn vùng lông mu để dễ dàng vệ sinh và chăm sóc cho cậu nhỏ cũng như vùng kín sạch sẽ, thoáng mát.

Chọn dung dịch vệ sinh vùng kín phù hợp cho nam

Dung dịch vệ sinh nam có lẽ còn khá xa lạ với nhiều người, nhưng thực tế loại dung dịch này lại giúp ích rất nhiều trong cách giữ vệ sinh vùng kín nam giới. Sử dụng dung dịch vệ sinh nam giúp làm sạch nhẹ nhàng, ngăn ngừa viêm nhiễm, nấm ngứa và cân bằng độ pH, độ ẩm da vùng kín.

Dung dịch vệ sinh nam có thành phần dịu nhẹ phù hợp với môi trường vùng kín nam giới. Hoàn toàn phù hợp để sử dụng hằng ngày để ngăn ngừa các dấu hiệu nam khoa có thể xảy ra.

Dung dịch vệ sinh vùng kín cho nam

Dung dịch vệ sinh vùng kín cho nam

Vệ sinh vùng kín trước và sau khi quan hệ tình dục

Bạn nên vệ sinh vùng kín trước và sau khi quan hệ tình dục khoảng 30 phút, nam giới nên dùng dung dịch vệ sinh nam để rửa sạch và an toàn hơn. Sau khi rửa sạch vùng kín, dùng khăn mềm lau nhẹ nhàng cho khô rồi hãy đi ngủ.

Vệ sinh vùng kín ít nhất 1-2 lần/ngày

Các chuyên gia cho biết, vệ sinh vùng kín ít nhất 1-2 lần mỗi ngày để giữ cho bộ phận sinh dục của mình sạch sẽ.

Không tự ý dùng nước hoa, gel bôi cho cậu nhỏ

Nếu ngại mùi hôi cậu nhỏ khiến bạn tình xa lánh, bạn chỉ cần vệ sinh đúng cách và nên dùng dung dịch vệ sinh nam thay vì dùng nước hoa hoặc chất tẩy rửa không phù hợp.

Vì những sản phẩm này chứa thành phần hóa học mạnh không tốt cho vùng kín nhạy cảm. Ngoài ra, gel bôi trơn cho cậu nhỏ có thể gây kích ứng, làm viêm nhiễm, không nên lạm dụng.

Tại sao cần phải vệ sinh vùng kín nam đúng cách

Vệ sinh vùng kín nam đúng cách là một cách để chăm sóc và kiểm tra bộ phận sinh dục của bạn, giúp phòng bệnh và phát hiện một số bệnh như:

Khối u và sưng

Có một số nguyên nhân gây ra cục u và sưng tinh hoàn, bao gồm các tĩnh mạch mở rộng, tụ dịch, chlamydia hoặc ung thư tinh hoàn. Mặc dù chỉ có khoảng 4 trong số 100 khối, nhưng điều quan trọng là phải kiểm tra bản thân thường xuyên vì việc phát hiện sớm ung thư có thể giúp việc điều trị hiệu quả hơn.

Xoắn tinh hoàn

Xoắn tinh hoàn là tình trạng sưng đau đột ngột xảy ra khi tinh hoàn bị xoắn – đây là một trường hợp cấp cứu y tế và cần phải phẫu thuật càng sớm càng tốt.

Balanitis

Nếu bạn không rửa bên dưới bao quy đầu đúng cách, một chất trông giống như sến sẩm có tên là smegma có thể bắt đầu tích tụ.

Smegma là chất bôi trơn tự nhiên giúp giữ ẩm cho dương vật. Nếu smegma tích tụ trong bao quy đầu, nó có thể bắt đầu có mùi và gây ra sự phát triển quá mức của vi khuẩn. Điều này có thể gây đỏ và sưng đầu dương vật của bạn, được gọi là viêm bao quy đầu.

Balanitis cũng có thể do nhiễm trùng do vi khuẩn hoặc bị kích ứng bởi xà phòng và gel. Hầu hết các trường hợp viêm bao quy đầu đều được kiểm soát dễ dàng với sự kết hợp của các loại kem hoặc thuốc mỡ, vệ sinh tốt và tránh các chất gây kích ứng dương vật.

Biện pháp đơn giản nhất để phái mạnh phòng tránh bệnh nam khoa là mỗi ngày vệ sinh vùng kín nam đúng cách giúp tránh khỏi nguy cơ viêm nhiễm, nấm ngứa và duy trì sức khỏe sinh sản lành mạnh.

Tạm kết

Trên đây là cách vệ sinh vùng kín nam đúng cách tránh gây bệnh nam khoa. Nếu bạn thấy bài viết hay hãy chia sẻ cho nhiều người cùng đọc nhé!