Sức Khoẻ Tình Dục
Những dấu hiệu của mất cân bằng hormone ở nam giới mà ít ai biết
mất cân bằng hormone ở nam giới

Những dấu hiệu của mất cân bằng hormone ở nam giới mà ít ai biết

Mất cân bằng hormone ở nam giới xuất hiện khi trong máu có quá nhiều hoặc quá ít hormone. Khi rối loạn nội tiết tố sẽ ảnh hưởng rất nghiêm trọng đến sức khỏe và tinh thần của nam giới. Dưới đây sẽ là một số dấu hiệu của việc mất cân bằng nội tiết tố mà nhiều người không để ý tới. Hãy theo dõi bài viết để hiểu hơn về tình trạng sức khỏe của mình nhé!

Hormone là gì?

Hormone là một chất được sản sinh ra bởi một hoặc nhiều tế bào bên trong cơ thể. Nhiệm vụ của chất này giống như một người đưa thư. Chúng sẽ gửi những tín hiệu từ tế bào của cơ quan này đi đến các mô của cơ quan khác. Hoạt động này được thực hiện thông qua đường máu để dẫn đến cơ quan tiếp nhận. Các tế bào sau khi tiếp nhận sẽ phản ứng lại với các hormone đó.

Xem thêm: Hormone nam là gì? Những ảnh hưởng của nó đến sức khỏe nam giới

Khi bị rối loạn hormone (mất cân bằng nội tiết) thì những hoạt động sinh lý của cơ thể cũng bị ảnh hưởng. Điều này sẽ ảnh hưởng rất tiêu cực đến các bộ phận bên trong cơ thể.

Vai trò của hormone đối với cơ thể

Hormone là chất liên quan đến các quá trình sinh học của cơ thể. Nó đảm bảo cho các quá trình này diễn ra ổn định và nhịp nhàng hơn. Do đó, hormone sẽ đóng một vai trò quan trọng để:

  • Thúc đẩy sự tăng trưởng và phát triển của các mô hoặc các tế bào. Để từ đó, nó sẽ điều hòa quá trình sinh trưởng và phát triển cơ thể
  • Tham gia vào quá trình trao đổi chất và năng lượng như có thể giúp chuyển hóa thức ăn thành các chất dinh dưỡng, năng lượng,…
  • Duy trì được sự phát triển của cơ quan sinh sản, chức năng của cơ quan tình dục
  • Điều tiết giúp cơ thể thích nghi được với môi trường
  • Điều chỉnh được tâm trạng và chức năng của nhận thức
  • Điều hòa được sự cân bằng nội mô của dịch nội bào và ngoại bào

Những dấu hiệu nhận biết của mất cân bằng hormone

Chất lượng đời sống tình dục giảm

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, nội tiết tố ở nam giới đóng một vai trò rất quan trọng trong việc giúp cơ quan sinh dục phát triển, các chức năng tình dục cũng như khả năng cương cứng của dương vật. Do đó, nếu hàm lượng hormone bên trong cơ thể suy giảm thì có thể làm cho nam giới gặp phải các vấn đề như: rối loạn cương dương, giảm ham muốn và làm giảm chất lượng đời sống tình dục.

mất cân bằng hormone ở nam giới giảm chất lượng đời sống tình dục giảm

Do đó, nếu nam giới gặp phải các vấn đề liên quan đến sức khỏe tình dục và ham muốn tình dục. Thì không nên ngần ngại hãy gặp bác sĩ để tìm ra nguyên nhân và giải pháp điều trị phù hợp.

Xem thêm: Tinh trùng yếu phải làm sao? Dấu hiệu tinh trùng yếu

Có thân nhiệt thấp hay suy giảm chức năng tuyến giáp

Tuyến giáp là một tuyến nội tiết khá nhỏ nằm ở phía trước cổ. Nó có hình dạng như một con bướm và phía trước tuyến chính là da và thịt còn phía sau tuyến giáp là khí quản. Chức năng chính của tuyến giáp chính là kiểm soát quá trình chuyển hóa cơ thể bằng cách sản xuất ra các hormone.

Nếu chức năng của tuyến giáp bị suy giảm thì sẽ tiết ra ít hormone. Như thế nó có thể sẽ làm chậm quá trình trao đổi chất, làm hạ nhiệt độ cơ thể và sẽ làm ảnh hưởng đến quá trình tổng hợp các hormone khác,…

Suy giảm cơ bắp

Suy giảm cơ bắp hay còn gọi là teo cơ, mất cơ và đây cũng chính là triệu chứng của việc hormone bị suy giảm. Triệu chứng mất cơ xuất hiện khi cơ thể nam giới cảm thấy mệt mỏi, giảm ham muốn tình dục, rụng lông và khả năng tình dục một cách thường xuyên.

suy giảm cơ bắp

Mất cân bằng hormone làm suy giảm cơ bắp

Lượng tinh dịch thấp

Tinh dịch là một chất dịch có màu trắng sữa, nó giúp hỗ trợ cho sự chuyển động của tinh trùng. Đối với phái mạnh, thì hormone testosterone có ảnh hưởng rất lớn đến quá trình tạo ra tinh dịch. Nếu mức hormone này thấp thì lượng tinh dịch sản sinh ra sẽ giảm. Và khi lượng tinh trùng sản sinh ra không đủ thì sẽ gây khó khăn trong quá trình thụ thai ở nữ.

Xem thêm: Rối loạn cương dương và dấu hiệu nhận biết

Rụng tóc

Ngoài chức năng tạo ra cơ bắp thì hormone còn có vai trò duy trì một số chức năng của cơ thể như phát triển lông, tóc trên cơ thể. Nếu nam giới có lượng hormone testosterone thấp thì sẽ rất dễ mắc bệnh hói đầu, rụng lông ở những vùng như mặt, dưới cánh tay,…

rụng tóc

Hội chứng sương mù não

Đây là một thuật ngữ được dùng để chỉ chứng rối loạn chức năng tập trung, giảm trí nhớ, gây ra sự nhầm lẫn và mất phương hướng.

Trên thực tế thì bộ não của chúng ta phải dựa vào nhiều yếu tố để hoạt động tốt nhất như: chất dinh dưỡng, lối sống, tâm lý,…. Do đó, khi chúng ta mệt mỏi về tinh thần, thiếu ngủ, ăn uống không đủ chất dinh dưỡng sẽ sinh ra hội chứng này. Dù không quá nguy hiểm nhưng việc này cũng làm giảm chất lượng cuộc sống. Để ngăn ngừa tình trạng này xảy ra thì bạn nên có một chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên.

Trên đây là những dấu hiệu để nhận biết mất cân bằng hormone ở nam giới hay không? Nếu bạn có một trong những dấu hiệu trên thì nên đến gặp bác sĩ để có một phương pháp điều trị phù hợp.

Nguyên nhân dẫn đến tình trạng mất cân bằng hormone

Hormone đóng vai trò rất quan trọng đối với các hoạt động thường ngày của cơ thể, vì thế khi tình trạng mất cân bằng hormone xảy ra, ảnh hưởng rất nhiều đến phái mạnh.

Tình trạng mất cân bằng nội tiết tố ở nam xảy ra khi nồng độ hormone sinh dục nam testosterone bị suy giảm. Bởi testosterone giữ vai trò thiết yếu trong cơ thể nên chỉ với một sự mất cân bằng nhỏ cũng đã khiến phái mạnh gặp nhiều rắc rối về khả năng sinh lý và các hoạt động khác.

Thông thường, lượng testosterone ở nam giới sẽ giảm dần sau 30 tuổi và giảm mạnh sau 40 tuổi. Tuy nhiên, số lượng nam giới trẻ tuổi, có sức khỏe tốt hơn lại đang đối mặt với chứng rối loạn hormone ngày càng gia tăng.

Nồng độ testosterone thấp không chỉ khiến cho nam giới giảm khả năng sinh lý và chất lượng tinh trùng sản sinh cũng bị suy yếu dần. Điều này tiềm ẩn rất nhiều nguy cơ gây vô sinh, hiếm muộn, ảnh hưởng đến tâm lý lập gia đình. Ngay dưới đây, chúng tôi sẽ chỉ ra một vài nguyên nhân chính dẫn đến mất cân bằng hormone ở nam giới.

Rượu bia, thuốc lá hay chất kích thích

Ở nam giới thường có thói quen sử dụng thuốc lá và rượu bia khi giao tiếp công việc cũng như ở nhà. Việc dung nạp vào cơ thể những chất này ảnh hưởng rất lớn tới việc sản sinh hormone trong cơ thể. Đây là một nguyên nhân chính gây suy giảm nội tiết tố nam gây mất cân bằng lượng hormone trong cơ thể.

Thêm vào đó, thành phần xenoestrogen có chứa trong một số sản phẩm như dầu gội, sữa tắm, mỹ phẩm…cũng gây ức chế đến khả năng tiết hormone ở nam giới.

Do mắc một số bệnh lý

  • Bệnh lý vùng hạ đồi tuyến yên

Ở người không bị bệnh, vùng hạ đồi và tuyến yên sẽ tiết ra các hormone là GnRH và FSH/LH. Hai loại hormone này sẽ kích thích việc sản xuất testosterone của tinh hoàn. Bởi vậy, khi mắc phải bệnh này thì gây ra những bất thường trong quá trình sản sinh tinh trùng.

Thêm vào đó, suy hạ đồi hay u tuyến yên, u sọ hầu, u tế bào thần kinh đệm cũng có ảnh hưởng đến việc tiết ra hormone GnRH, FSH/LH.

  • Bệnh lý tinh hoàn

Mất cân bằng tiết tố ở nam cũng có thể do bệnh lý tinh hoàn ẩn hay còn gọi là tinh hoàn lạc chỗ hay di chứng viêm tinh hoàn do virus quai bị, hóa trị, xạ trị…

Một số bệnh lý khác như hội chứng Cushing, suy tuyến giáp, suy thượng thận, đái tháo đường…cũng ảnh hưởng đến khả năng sản sinh hormone của cơ thể.

Tuổi tác

Tuổi tác là nguyên nhân dẫn đến mất cân bằng hormone

Tuổi tác là nguyên nhân dẫn đến mất cân bằng hormone

Thông thường, lượng testosterone sẽ tăng nhanh nhất ở tuổi dạy thì và sau đó giảm dần theo tuổi tác.

Bước sang tuổi 40, lượng nội tiết tố nam suy giảm lên tới 30%. Và sẽ tiếp tục giảm rõ rệt và trầm trọng hơn trước đó. Từ đó, ảnh hưởng đến cuộc sống của phái mạnh.

Yếu tố tâm lý

Công việc và cuộc sống làm cho cơ thể trở nên căng thẳng, stress liên tục kéo dài điều này sẽ làm mất công bằng nội tiết tố ở nam. Cũng vì thế, tình trạng tăng cân, béo phì, mệt mỏi và suy giảm những ham muốn ở nam ảnh hưởng đến chất lượng, đời sống vợ chồng.

Căng thằng, stress kéo dài gây ảnh hưởng đến khả năng sản sinh hormone

Căng thằng, stress kéo dài gây ảnh hưởng đến khả năng sản sinh hormone

Chế độ dinh dưỡng

Thực phẩm cũng có thể trở thành nguyên nhân dẫn đến mất cân bằng hormone trong cơ thể. Ví dụ như việc ăn quá nhiều đậu nành, trong đó nó chứa nhiều hợp chất giống estrogen sẽ ảnh hưởng tới tính trạng nam giới của mình.

Ăn quá nhiều chất béo hay thực phẩm có chứa thuốc bảo vệ thực vật, thuốc trừ sâu, phẩm màu độc hại cũng là nguyên nhân rối loạn nội tiết tố nam.

Cách khắc phục tình trạng mất cân bằng hormone ở nam giới

Dựa vào nguyên nhân dẫn đến mất cân bằng hormone ở nam, chúng ta có một số biện pháp khắc phục như sau:

  • Thường xuyên tập thể dục và vận động trong ngày, tránh tình trạng mỡ thừa gây ảnh hưởng đến khả năng sản sinh hormone.
  • Bổ sung các loại canxi bằng cách ăn các thực phẩm màu xanh sẫm như rau bina và cải xoăn hay hạnh nhân.
  • Hạn chế ăn những thực phẩm chế biến sẵn, sản phẩm công nghiệp chứa nhiều hóa chất để giữ cho cơ thể không bị nhiễm độc tố.
  • Xây dựng chế độ dinh dưỡng lành mạnh, ăn đầy đủ rau, thịt và các loại trái cây để tăng sức đề kháng, loại bỏ những tạp chất độc tố trong cơ thể ra ngoài. Hạn chế tối đa việc sử dụng các chất kích thích, rượu bia và thuốc lá.
Khắc phục tình trạng mất cân bằng hormone bằng cách xây dựng chế độ ăn uống hợp lý

Khắc phục tình trạng mất cân bằng hormone bằng cách xây dựng chế độ ăn uống hợp lý

  • Giảm thiểu tình trạng căng thẳng và stress của cơ thể bằng cách cân bằng công việc, tham gia các hoạt động giải trí sau ngày làm việc mệt mỏi. Tìm những niềm vui mới mỗi ngày như bơi lội, ngồi thiền để cơ thể bớt căn thẳng và giảm tiết hormone cortisol. Từ đó, sẽ cải thiện tình trạng mất cân bằng hormone của nam giới.
  • Ngủ đủ giấc mỗi ngày sẽ giúp nồng độ testosterone ổn định hơn.

 


Silver Fox là sản phẩm chai xịt vệ sinh nam với công nghệ nano Bạc vượt trội dùng để giữ gìn vệ sinh bảo vệ vùng kín khỏi nấm, vi khuẩn. Dung dịch vệ sinh nam Silver Fox giúp ngăn ngừa virus độc hại, giúp bạn tự tin, thoải mái để chinh phục mọi đỉnh cao mới trong cuộc sống.

Công Ty Cổ Phần NanoEra