Sức Khoẻ Nam Giới
Tổng Hợp Những Món Ăn Bổ Thận Sinh Tinh Cho Phái Mạnh
những món ăn bổ thận sinh tinh

Tổng Hợp Những Món Ăn Bổ Thận Sinh Tinh Cho Phái Mạnh

Những món ăn bổ thận sinh tinh là đều cần thiết đối với nam giới mắc chứng thận yến. Đơn giản để phái mạnh cải thiện thận bằng những thực phẩm dễ dàng tìm thấy ở bất cứ nơi đâu. 

Tầm quan trọng của những thực phẩm bổ thận 

Thận giúp đào thải độc tố ra ngoài cơ thể, bên cạnh đó còn tiết ra hormone dinh dục nam từ tuyến thượng thận giúp duy trì khả năng tình dục. Do đó, thận là bộ phận rất quan trọng đối với nam giới.

Thật không may nếu nam giới mắc phải chứng thận yếu sẽ làm giảm khả năng tình dục. Cũng ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng, ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản nam giới. 

Để hỗ trợ cải thiện chức năng của thận, chuyên gia khuyên rằng phái mạnh nên điều chỉnh chế độ dinh dưỡng tốt cho thận. Những thực phẩm bổ thận lành mạnh giúp thận khỏe hơn từ đó thực hiện tốt các chức năng thanh lọc, thải độc, sản sinh hormone. 

Ngoài ra cũng có những loại thực phẩm vừa tốt cho thận vừa hỗ trợ tăng cường sinh lý phái mạnh. Nhất là thực phẩm chứa hàm lượng kẽm, omega-3, vitamin và khoáng chất. 

Bên cạnh đó, Nam giới cần tránh những thực phẩm gây suy giảm thận, gây hại cho sức khoẻ. Nhất là những thực phẩm chứa nhiều hàm lượng kali. 

những món ăn bổ thận sinh tinh

Tổng hợp những món ăn bổ thận sinh tinh

Món ăn từ Hàu – Bổ thận, tăng ham muốn phái mạnh

Hàu là thực phẩm chứa nhiều thành phần dinh dưỡng đặc biệt tốt cho phái mạnh. Trong đó có chứa hai chất là omega-3 và amino acid giúp kích thích sản sinh hormon nội tiết tố nam. Bên cạnh đó, hàu có hàm lượng kẽm cao giúp tăng cường và cải thiện chất lượng tinh trùng. 

Những món ăn từ hàu giúp bổ thận sinh tinh như: hàu nướng mỡ hành, cháo hàu, hàu sasimi,…

Thịt đỏ

Thức ăn bổ thận làm từ thịt đỏ chứa hàm lượng kẽm cao giúp tăng cường testosterone. Thịt đỏ là thực phẩm tốt giúp cải thiện thận yếu, chức năng sinh lý, giúp tinh trùng phát triển chất lượng hơn. 

Thịt bò chính là lựa chọn hàng đầu giúp bổ sung chất dinh dưỡng hiệu quả. 

Thịt dê – thực phẩm bổ thận, tráng dương

Trong thịt dê chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Được xem là một trong những thực phẩm giúp cải thiện sức khoẻ sinh lý không thể bỏ qua. Tác dụng từ thịt dê giúp bổ thận, tráng dương và tăng ham muốn.

Những món ăn từ thịt dê như: dê hấp, chân dê hầm kỷ tử, lẩu dê,…

Trứng gà – Hỗ trợ điều trị chứng thận yếu

Món ăn bổ thận tráng dương đơn giản từ trứng gà đã quá quen thuộc trong căn bếp. Lòng trắng trứng gà chứa hàm lượng protein cao. Vì thế nên bổ sung lòng trắng trứng gà từ 2-3 quả giúp điều trị thận yếu.

những món ăn bổ thận sinh tinh

Súp lơ xanh – thực phẩm giúp tăng cường nội tiết tố nam

Súp lơ xanh vừa tốt cho sức khoẻ nhờ chứa nhiều chất dinh dưỡng, đồng thời tốt cho nam giới. Súp lơ xanh giúp tăng cường ham muốn, bổ thận sinh tinh.

Súp lơ xanh thường được chế biến cùng các loại thịt giúp món ăn ngon hơn. 

Giá đỗ – giúp cải thiện chức năng sinh lý hiệu quả.

Giá đỗ chứa nhiều dưỡng chất như omega, carotene, vitamin B, C,… Tác dụng của giá đổ mang đến về số lượng và chất lượng tinh trùng được cải thiện, cải thiện tình trạng xuất tinh sớm. 

Ớt chuông đỏ giúp tăng cường sinh lý

Ớt chuông đỏ giúp chống oxy hóa tốt nhờ chứa hợp chất Lycopene giúp chống oxy hóa thận tốt. Đồng thời chứa nhiều vitamin A, C, B6, chất xơ giúp tăng khả năng sản sinh hồng cầu, cải thiện hệ miễn dịch, duy trì sức khỏe và khả năng sinh lý.

Đậu mèo rừng

Đậu mèo rừng được xem như một loại thần dược, trong đông y nó là một trong những bài thuốc bổ thận sinh tinh hiệu quả nhằm tăng ham muốn tình dục. Ngoài ra mắt mèo còn có công dụng giảm âu lo, stress, cải thiện vô sinh.

Ba kích – thực phẩm tốt cho sức khoẻ sinh lý nam giới

Ba kích được dùng để ngâm rượu riêng biệt hoặc ngâm cùng với các dược phẩm quý khác để hỗ trợ cải thiện sinh lý phái mạnh, Cụ thể với bài thuốc bổ thận sinh tinh “ Ba kích tiên tửu”

Nhiều công dụng từ ba kích như trị thận hư, liệt dương, tăng cường sinh lý, tăng cường ham muốn,…

những món ăn bổ thận sinh tinh

Đông trùng hạ thảo

Loại đông dược quý này chắc hẳn nhiều người được nghe đến nó. Giá trị cao dinh dưỡng mang lại như nhiều vitamin, các acid amin, nguyên vi lượng. Là một loại dược phẩm giúp bồi bổ cơ thể, tăng miễn dịch, tăng ham muốn, giảm tình trạng xuất tinh sớm,…

Sâm – thảo dược giúp cải thiện sức khỏe vượt trội

Loại thảo dược quý này mang đến nhiều lợi ích cho nam giới. Các công dụng vượt trội như cải thiện mệt mỏi, tăng đề kháng, tăng cường sinh lực phái mạnh, cải thiện chất lượng tinh trùng,…

Nấm lim xanh

Loại thảo dược quý này giúp nam giới cải thiện sinh lý, tăng cường ham muốn. Bên cạnh đó, nó còn được biết đến phổ biến với công dụng hỗ trợ điều trị các căn bệnh nan y như ung thư, u bướu, xơ gan, huyết áp.

Những thực phẩm bổ thận sinh tinh nên được lựa chọn kỹ về chất lượng tươi, sạch. Đồng thời nên kiên trì sử dụng kết hợp ăn uống lành mạnh và tránh xa thức uống có cồn, chất kích thích để mang đến hiệu quả cải thiện, bổ thận sinh tinh tốt nhất. 


Silver Fox là sản phẩm chai xịt vệ sinh nam với công nghệ nano Bạc vượt trội dùng để giữ gìn vệ sinh bảo vệ vùng kín khỏi nấm, vi khuẩn. Dung dịch vệ sinh nam Silver Fox giúp ngăn ngừa virus độc hại, giúp bạn tự tin, thoải mái để chinh phục mọi đỉnh cao mới trong cuộc sống.