Bệnh Nam Khoa
Người Bị Rối Loạn Cương Dương Nên Ăn Gì Và Kiêng Gì?

Người Bị Rối Loạn Cương Dương Nên Ăn Gì Và Kiêng Gì?

Rối loạn cương dương là tình trạng bệnh khiến nam giới gặp khó khăn trong việc duy trì sự cương cứng để giao hợp. Người bị rối loạn cương dương nên ăn gì để giúp bạn cải thiện tình trạng bệnh.

Rối loạn cương dương là gì?

Rối loạn cương dương là tình trạng dương vật không thể hay không duy trì được sự cương cứng. Tình trạng này khá phổ biến và có nguy cơ xảy ra cao với các nhóm tượng:

  • Người cao tuổi
  • Người có tiền sử bệnh nền như tiểu đường hay cao huyết áp
  • Đang điều trị trầm cảm hay hạ huyết áp
  • Thừa cân, béo phì
  • Hút thuốc lá

Điều trị rối loạn cương dương có nhiều phương án lựa chọn như: dùng thuốc, dụng cụ hỗ trợ hay phẫu thuật,… Bên cạnh đó việc xây dựng chế độ sinh hoạt hợp lý cũng góp phần cải thiện tình trạng này.

Rối loạn cương dương nên ăn gì

Rối loạn cương dương là gì

Vai trò của thực phẩm trong việc hỗ trợ điều trị rối loạn cương dương

Bản chất của rối loạn cương dương là người nam không thể làm chủ được thời gian cương cứng của “cậu nhỏ”. Chính vì thế, gây nhiều khó khăn trong việc chăn gối vợ chồng, làm mất đi hứng thú, khoái cảm của việc quan hệ.

Vì vậy, bên cạnh việc áp dụng phương pháp chữa trị phù hợp, cũng nên chú ý chế độ sinh hoạt và thực phẩm nên ăn. Bởi lẽ những chất dinh dưỡng bổ sung cho cơ thể không chỉ cải thiện sức khỏe mà còn tác động đến không nhỏ đến chức năng sinh lý.

Rối loạn cương dương nên ăn gì? Top thực phẩm cường dương

Nên ăn nhiều hải sản

Hải sản là nguồn cung cấp dồi dào khoáng chất, đặc biệt rất giàu kẽm. Mà chất kẽm được nghiên cứu có tác dụng tăng lượng hormone testosterone cho sinh lý phái mạnh. Mặc dù những những thực phẩm này không lập tức làm tăng lượng testosterone nhưng nếu sử dụng thì kết quả mang lại rất tích cực.

Trong đó sò huyết, bào ngư, hàu và cua biển là 4 loại thực phẩm hải sản rất tốt cho sinh lý nam giới:

Rối loạn cương dương nên ăn gì

Ăn hàu tốt cho người bị rối loạn cương dương

  • Sò huyết: Có tác dụng rất tốt cải thiện các triệu chứng yếu sinh lý, khơi gợi ham muốn của cơ thể.
  • Bào ngư: Ăn bào ngư giúp tăng khí, bổ thận đặc biệt giúp cường dương, tăng cường sinh lý phái mạnh.
  • Hàu: Được coi là thực phẩm “đại bổ” cho phái mạnh giúp tăng cường sinh lý, hỗ trợ điều trị các bệnh: di tinh, mộng tinh, rối loạn cương dương.
  • Cua biển: Khả năng cương cứng “cậu nhỏ” của bạn được cải thiện cũng tăng kích thước nhờ loại thực phẩm này.

Nên ăn nhiều cá

Cá (đặc biệt là cá hồi và cá ngừ) giúp tăng cường sinh lý nam và hỗ trợ nhanh chóng giải quyết chứng bệnh yếu sinh lý ở nam giới. Các arginine và một số axit amin giúp sản sinh hormone làm giãn nở các mạch máu. Từ đó làm tăng lượng máu di chuyển đến “cậu nhỏ” giúp khả năng cương cứng được cải thiện hiệu quả.

Rối loạn cương dương nên ăn gì

Cá hồi tăng cường sinh lý nam

Tỏi

Bên cạnh tăng cường khả năng sinh dục, tỏi còn có tác dụng kích thích ham muốn ở nam giới. Ngoài ra còn giúp hỗ trợ điều trị chứng “bất lực” ở nam giới do tai nạn hoặc bệnh tật.

Gừng và mật ong

Các hợp chất gingerol trong gừng được cho biết là có ảnh hưởng đến các mạch máu, kích thích các cơn co thắt mạch máu. Đó là lý do tại sao hiện nay gừng được xem là thực phẩm kích thích tình dục hiệu quả.

Mỗi ngày dùng 2 thìa gừng tươi và mật ong thì chứng bệnh này ở nam giới không còn là nỗi lo lắng nữa.

Đậu bắp

Ăn nhiều đậu bắp là cách chữa rối loạn cương dương tự nhiên hiệu quả mà nhiều nam giới vẫn chưa biết tới. Trong đậu bắp có chứa các dạng glucide phức polysaccharide và các thành phần dinh dưỡng khác. Nó giúp tăng cường máu chảy vào cùng sinh dục, gây cương cứng cho nam giới.

Cacao

Cacao là loại thực phẩm chứa nhiều flavonoid, một chất chống oxy hóa, giảm nguy cơ rối loạn cương dương nam giới. Flavonoid giúp tăng lượng máu và nồng độ oxit nitric có trong máu. Đây là hai yếu tố đóng vai trò quan trọng trong việc cương cứng và duy trì sự cương cứng. Các chuyên gia chỉ ra rằng, nam giới từ 18 – 40 tuổi tiêu thụ 50mg flavonoid mỗi ngày có nguy cơ mắc rối loạn cương dương thấp hơn 32% so với người không tiêu thụ.

Ngoài cacao, bạn còn có thể bổ sung những thực phẩm làm từ cacao như: socola đen,…

Quả lựu

Quả lựu là một trong những thực phẩm nên trả lời cho câu hỏi rối loạn cương dương nên ăn gì. Việc ăn lựu hay uống nước ép rượu mỗi ngày giúp cải thiện rối loạn cương dương ở nam giới. Trong lựu có chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao, tăng cường hormone nam giới và kích thích ham muốn.

Rối loạn cương dương nên ăn gì

Uống nước ép lựu giúp cải thiện sinh lý nam giới

Hành tây

Hành tây là thực phẩm chứa nhiều sunfua làm giảm cholesterol, kiểm soát huyết áp và tăng cường máu lưu thông đến dương vật, cải thiện rối loạn cương dương ở nam giới. Bên cạnh đó, hành tây còn giúp kích thích sản sinh nội tiết tố nam, giúp hưng phấn khi quan hệ.

Dưa hấu

Trong dưa hấu có chứa citrulline, là hợp chất giúp mạch máu thư giãn và cải thiện lưu lượng máu, tạo điều kiện cho máu đến dương vật nhiều hơn. Ngoài ra, trong dưa hấu cũng chứa chất có tác dụng gần giống như Viagra, đây là loại thuốc thường được chỉ định trong điều trị rối loạn cương dương.

Rối loạn cương dương nên ăn gì

Dưa hấu có chứa citrulline

Vì vậy, những người bị rối loạn cương dương nên hay thường xuyên uống nước ép dưa hấu hoặc ăn trực tiếp để cải thiện tình trạng.

Xem thêm thông tin: Top 5 Thuốc Cường Dương Tốt Nhất Hiện Nay

Những thực phẩm cần tránh xa

Bên cạnh việc tìm hiểu rối loạn cương dương nên ăn gì, bạn cũng cần biết những loại thực phẩm khi rối loạn cương dương cần kiêng để có lựa chọn thực phẩm phù hợp.

Thực phẩm chứa chất béo xấu

Các loại mỡ động vật, đồ chế biến sẵn tất cả đều không tốt cho sức khỏe. Bởi chúng làm lượng mỡ trong máu tăng, dẫn đến béo phì, xơ vữa động mạch và các căn bệnh khác. Khi hệ thống mạch máu không khỏe mạnh, quá trình bơm máu vào thể hang của dương vật sẽ gặp được nhiều khó khăn, dẫn đến tình trạng khi quan hệ dương vật không thể cương cứng làm mất đi hứng thú.

Hạn chế đường tinh luyện

Chế độ ăn nhiều đường gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe bao gồm cả bệnh tim mạch và làm giảm lưu lượng máu của cơ thể. Bạn có thể hoàn toàn thay thế đường bằng những chất làm ngọt tự nhiên như nước mía, nước trái cây, mật ong,…

Cắt bỏ carbohydrate tinh chế

Các chuyên gia chỉ ra rằng chế độ ăn hạn chế carbohydrate tinh chế sẽ giúp giảm nguy cơ bị rối loạn cương dương. Do đó, hãy loại bỏ carbohydrate phức hợp như ngũ cốc nguyên hạt để thay cho bột mì tinh chế.

Hạn chế thịt đỏ và thịt đã qua chế biến

Chế độ ăn nhiều trái cây, rau, quả, ngũ cốc nguyên hạt, hải sản, cá và hạn chế thịt đỏ, thịt chế biến sẵn có liên quan đến việc giảm nguy cơ mắc rối loạn cương dương. Bạn nên tránh ăn các loại thịt đỏ như: thịt bò, thịt cừu, thịt lợn và thịt đã qua chế biến như: thịt xông khói, xúc xích, giăm bông để giảm nguy cơ mắc bệnh.

Rối loạn cương dương nên ăn gì

Khi bị rối loạn cương dương không nên ăn thịt bò

Xây dựng chế độ sinh hoạt hợp lý

Ngoài xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý, nam giới khi bị rối loạn cương dương cũng phải tạo cho mình một thói quen sinh hoạt khoa học.

Bỏ thuốc lá

Hút thuốc làm tắc nghẽn động mạch, giảm lưu lượng máu đến bộ phận sinh dục. Vì vậy, bỏ thuốc lá làm quá trình điều trị rối loạn cương dương hiệu quả hơn.

Không uống rượu bia trước khi quan hệ

Với nam giới bị rối loạn cương dương, sau khi uống rượu có thể gây ra rối loạn huyết áp làm cho tình trạng trở nên tồi tệ hơn. Vì vậy, nam giới khi gặp vấn đề này nên loại bỏ thói quen sử dụng rượu, bia.

Kiểm soát căng thẳng, mệt mỏi

Sự căng thẳng, mệt mỏi là những nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng bị rối loạn cương dương. Do đó, nếu gặp phải vấn đề này bạn nên gặp chuyên gia để được tư vấn và thực hiện các biện pháp giải quyết.

Những thông tin trên, Silver Fox hy vọng có thể giúp bạn hiểu biết thêm khi bị rối loạn cương dương cần nên ăn thực phẩm gì. Để hạn chế gặp vấn đề rối loạn cương dương bạn nên xây dựng lối sống khoa học và ăn uống lành mạnh nhé!


Silver Fox là sản phẩm dung dịch vệ sinh nam dạng chai xịt với công nghệ nano Bạc vượt trội dùng để giữ gìn vệ sinh bảo vệ vùng kín khỏi nấm, vi khuẩn. Dung dịch vệ sinh nam Silver Fox giúp ngăn ngừa virus độc hại, giúp bạn tự tin, thoải mái để chinh phục mọi đỉnh cao mới trong cuộc sống.

Công Ty Cổ Phần NanoEra