Sức Khoẻ Tình Dục
Tâm Lý Đàn Ông Khi Bị Yếu Sinh Lý Như Thế Nào? Các Cách Và Phương Pháp Cải Thiện
tâm lý đàn ông khi bị yếu sinh lý

Tâm Lý Đàn Ông Khi Bị Yếu Sinh Lý Như Thế Nào? Các Cách Và Phương Pháp Cải Thiện

Tâm lý đàn ông khi bị yếu sinh lý thường rất tự ti, mặc cảm, lo âu, khó chịu và thậm chí e ngại trong chuyện tình dục. Điều này khiến cánh mày râu thay đổi tính cách 180 độ, trở nên cáu gắt, khó chịu với người bạn đời của mình. Hôm nay hãy cùng Silver Fox tìm hiểu kỹ hơn về các trạng thái tâm lý đàn ông khi bị yếu sinh lý và cách hóa giải để sớm lấy lại đời sống tình dục thăng hoa nhé! 

Tâm lý đàn ông khi biết mình bị yếu sinh lý

Yếu sinh lý nam giới thường có các thay đổi rõ rệt như về sức khỏe và đặc biệt là tâm lý nam giới. Điển hình như các trạng thái sau:

Né tránh hoặc không đòi hỏi về tình dục

Người đàn ông bình thường sẽ có nhu cầu sinh lý rất cao do cơ thể chứa nhiều testosterone và androgen. Bên cạnh đó, nếu có tâm sinh lý bình thường thì đàn ông sẽ là người chủ động đòi hỏi tình dục. Người đàn ông yếu sinh lý sẽ rất ít hoặc không bao giờ chủ động về “chuyện ấy”, cũng như không thể hiện ham muốn trước bạn tình.

Không hứng thú trong chuyện ấy

Cho dù ngay cả khi được bạn tình khơi gợi về “chuyện ấy” nhưng nam giới vẫn không có một chút hứng thú nào. Họ xem chuyện quan hệ như là nghĩa vụ, làm nhanh cho xong, thực hiện các động tác rập khuôn, không có màn dạo đầu, vuốt ve hay ôm ấp tỏ ra không hứng thú và không mong muốn có những trải nghiệm mới mẻ cùng bạn tình.

tâm lý đàn ông khi bị yếu sinh lý

Nam giới bị yếu sinh lý không hứng thú “chuyện ấy”

Che giấu tâm lý và không muốn ai biết

Nam giới khi bị yếu sinh lý thường có cảm giác tự ti, e ngại và có xu hướng che giấu không muốn cho ai biết về tình trạng mình đang gặp phải, thậm chí không muốn chia sẻ với bạn tình.

Trầm cảm, rối loạn lo âu

Theo một khảo sát tại Hoa Kỳ những người đàn ông khi biết mình yếu sinh lý hoặc có vấn đề liên quan đến khả năng tình dục đều muốn im lặng và chịu đựng một mình. Điều này vô tình lại tạo ra áp lực cho chính bản thân khiến não bộ liên tục suy nghĩ và căng thẳng, do đó nam giới dễ dàng rơi vào trầm cảm và rối loạn lo âu.

Cố gắng quan hệ nhiều

Trong một vài trường hợp khi người đàn ông biết mình bị yếu sinh lý thường có tâm lý không chấp nhận và cố gắng quan hệ tình dục liên tục. Bởi họ cho rằng chỉ cần làm như vậy chứng bệnh này sẽ nhanh chóng được cải thiện, mọi thứ sẽ trở về quỹ đạo ban đầu. 

Với tâm lý này, nam giới bị yếu sinh lý thường có mong muốn ngoại tình, tìm một người phụ nữ khác để “yêu” cho dễ cải thiện trình trạng mất hứng thú trong chuyện đó.

E ngại điều trị

Đa số nam giới bị yếu sinh lý đều không muốn chủ động thăm khám và chữa bệnh vì tiếp nhận chữa trị cũng đồng nghĩa với việc bản thân mắc bệnh. Tâm lý của cánh mày râu lúc này mâu thuẫn với nhau vừa không chấp nhận vừa mong muốn cải thiện chức năng sinh lý.

Dù từ chối việc thăm khám điều trị tại bệnh viện nhưng họ vẫn âm thầm tìm kiếm cách điều trị hoặc thuốc trị yếu sinh lý.

Cách cải thiện tâm lý đàn ông khi bị yếu sinh lý 

Luôn động viên bạn tình

Tâm lý đàn ông khi bị yếu sinh lý thường tự ti và sợ mọi người dè bỉu, trong giai đoạn này tiếp cận động viên, nam giới có thể phản ứng hơi thái quá hoặc cáu gắt. Tuy nhiên, nếu kiên trì và tiếp tục nhẹ nhàng họ sẽ cảm thấy được an ủi.

tâm lý đàn ông khi bị yếu sinh lý

Luôn động viên và có thái độ tôn trọng

Khi động viên người bị yếu sinh lý cần chọn lựa thời gian để an ủi, động viên thích hợp, tạo ra không gian ấm cúng, thân mật chỉ có hai người.

Chủ động hơn khi quan hệ

Nam giới khi bị yếu sinh lý thường có tâm lý thờ ơ, né tránh “chuyện ấy”. Thay vì xuôi theo anh ấy thì bạn nên chủ động hơn khi quan hệ bằng nhiều cách như: Thay đổi nhiều tư thế, cổ vũ hay dùng lời âu yếm trong lúc yêu để “chàng” thả lỏng tâm lý, chống xuất tinh sớm và kéo dài thời gian ân ái.

Nấu ăn giúp bồi bổ sức khỏe

Bên cạnh các phương pháp điều trị thì thực đơn dinh dưỡng dành cho nam giới bị yếu sinh lý cũng là yếu tố cần được quan tâm. Theo các chuyên gia, nam giới sẽ có những thay đổi tích cực về chức năng tình dục nếu được bổ sung đầy đủ các dưỡng chất từ các thực phẩm như: Hải sản, thịt bò, rau xanh. trái cây,… Hạn chế sử dụng các chất kích thích như: Rượu, bia, thuốc lá, cà phê,…càng làm tăng mức độ yếu sinh lý.

Có thể bạn quan tâm: Yếu sinh lý nên kiêng ăn gì?

Quan hệ tình dục điều độ

Nên duy trì chuyện chăn gối từ 1 – 3 lần/tuần hoặc tốt nhất quan hệ theo nhu cầu tự nhiên với trạng thái thư giãn, thoải mái, không gượng ép. Hay cố gắng làm cho có để hoàn thành nghĩa vụ và tránh để đời sống chăn gối nguội lạnh.

Khi quan hệ hãy nhẹ nhàng và chậm rãi, điều yêu cầu nam giới phải mạnh mẽ hay tập trung vào kỹ năng nên chú trọng vào màn dạo đầu, cử chỉ nói âu yếm trong suốt quá trình quan hệ.

tâm lý đàn ông khi bị yếu sinh lý

Quan hệ tình dục điều độ với trạng thái thư giãn tốt nhất

Rèn luyện thể thao mỗi ngày

Rèn luyện thể thao hàng ngày không chỉ giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể mà còn giúp cải thiện chức năng sinh lý hiệu quả. Các hoạt động thể chất phù hợp sẽ kích thích tuần hoàn máu lưu thông tốt hơn đến dương vật và cải thiện sinh lý tình dục. Bên cạnh đó, khi vận động cơ thể sẽ sản sinh nhiều hormone testosterone giúp làm tăng ham muốn, hứng thú và khoái cảm khi quan hệ tình dục.

Có thể bạn quan tâm: Các bài tập chữa yếu sinh lý

Các phương pháp cải thiện

Phương pháp Squeeze

Squeeze là phương pháp, nếu trong lúc quan hệ các quý ông nhận thấy mức hưng phấn đang gần sát với ngưỡng xuất tinh. Lúc này, hãy dùng tay siết chặt dương vật tại một điểm nào đó. Tác động này giúp “cậu nhỏ” bớt cương cứng, giảm hưng phấn và kéo dài được thời gian quan hệ cũng như cải thiện bệnh yếu sinh lý.

Phương pháp “Bắt đầu & dừng”

Phương pháp “bắt đầu – dừng” giúp quý ông nhận thức cũng như làm quen với cảm giác tình dục riêng của mình. Đây là phương pháp hiệu quả cải thiện bệnh yếu sinh lý nam giới khá hiệu quả. Khi đã có thể hiểu được cơ thể mình, nam giới cần luyện tập dần dần để tăng sức chịu đựng của bản thân, kiểm soát được việc xuất tinh, thời gian quan hệ và ham muốn tình dục.

Thủ dâm trước khi quan hệ

Nam giới nên thủ dấm trước khi quan hệ 1 – 2 tiếng là một việc giúp giảm stress, tăng cực khoái,… Khi thực sự “lâm đầu vào cuộc yêu”, nam giới có thể kéo dài thời gian quan hệ, tránh được tình trạng xuất tinh sớm hay không muốn làm “chuyện ấy” nhờ loại bỏ những áp lực, stress, căng thẳng trước khi “yêu”.

tâm lý đàn ông khi bị yếu sinh lý

Thủ dâm trước quan hệ 1 – 2 tiếng

Hy vọng những chia sẻ bài viết trên của Silver Fox giúp bạn hiểu tâm lý đàn ông khi bị yếu sinh lý. Tuy nhiên một khi đã hiểu rõ và có sự thông cảm thật lòng sẽ giúp họ dễ dàng chia sẻ, sau đó cùng nhau cải thiện chức năng sinh lý.


Silver Fox là sản phẩm chai xịt vệ sinh nam với công nghệ nano Bạc vượt trội dùng để giữ gìn vệ sinh bảo vệ vùng kín khỏi nấm, vi khuẩn. Dung dịch vệ sinh nam Silver Fox giúp ngăn ngừa virus độc hại, giúp bạn tự tin, thoải mái để chinh phục mọi đỉnh cao mới trong cuộc sống.

Công Ty Cổ Phần NanoEra