Sức Khoẻ Tình Dục
Testosterone nam bao nhiêu là bình thường? Nó ảnh hưởng thế nào đến nam giới?

Testosterone nam bao nhiêu là bình thường? Nó ảnh hưởng thế nào đến nam giới?

Testosterone đóng một vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe sinh lý ở nam giới. Vậy testosterone nam bao nhiêu là bình thường và làm sao để duy trì nồng độ testosterone này. Hãy theo dõi bài viết của Silver Fox để để tham khảo nhé!

Testosterone nam bao nhiêu là bình thường?

Nồng độ testosterone ở trong cơ thể có thể giảm theo tuổi thọ. Và nó sẽ dẫn đến thay đổi nhiều mặt trong cơ thể của nam giới, sự thay đổi rõ nhất chính là suy giảm khả năng ham muốn tình dục.

Testosterone thay đổi theo độ tuổi, nồng độ testosterone được coi là bình thường hay không nó cũng tùy thuộc vào rất nhiều yếu tố như: protein, tuyến giáp,….

  • Theo Hiệp Hội Tiết niệu Hoa Kỳ thì nồng độ testosterone ở nam giới trưởng thành ít nhất là 300 nanogram trên deciliter (ng/dL). Nếu ở dưới mức này thì được chuẩn đoán là có nồng độ testosterone thấp
  • Khi ở trong bụng mẹ thì nồng độ testosterone sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển và chức năng của não phải và trái của thai nhi. Nếu nồng độ testosterone của thai nhi cao là một trong những nguyên nhân liên quan đến chứng tự kỷ của trẻ sau này. Chính vì vậy nồng độ testosterone chỉ nằm trong một giới hạn rất hẹp.
  • Nồng độ testosterone có thể đạt đến đỉnh điểm là ở độ tuổi từ 18, 19 tuổi và giảm dần sau đó.
  • Dấu hiệu để nhận biết sự biến đổi đầu tiên của testosterone có thể chính là sự thay đổi về giọng nói, sự thay đổi về khuôn mặt, cũng có thể là sự thay đổi về lông, tóc,…
  • Lượng testosterone đạt mức cao nhất thường rơi vào độ tuổi từ 20 đến 25 tuổi. Và sau đó nồng độ testosterone sẽ giảm nhiều hơn, giảm theo thời gian do sự tác động của môi trường, do lối sống không khoa học.
  • Từ 30 tuổi trở đi thì nồng độ testosterone sẽ giảm dần và mỗi năm sẽ giảm khoảng 1%. Tuổi càng cao thì nồng độ này sẽ giảm càng nhanh.

Vai trò của testosterone đối với nam giới

Testosterone đóng một vai trò vô cùng quan trọng ở hầu hết các chức năng của nam giới. Và testosterone sẽ tác động vào một số bộ phận sau đây trong cơ thể của nam giới: 

Hệ thống sinh sản

Dưới tác động của testosterone thì cơ quan sinh dục ở nam sẽ được hình thành vào khoảng tuần thứ 7. Và sau đó tinh hoàn và dương vật  sẽ phát triển mạnh mẽ khi testosterone tăng nhanh ở lứa tuổi dậy thì.

Xem thêm: Testosterone là gì? Những triệu chứng thường gặp của testosterone

Tinh hoàn sẽ tạo ra một lượng testosterone ổn định, nó sẽ cung cấp tinh trùng mỗi ngày. Nếu nam giới có lượng testosterone thấp thì sẽ dẫn tới tình trạng rối loạn cương dương.

Hệ thống nội tiết

Hệ thống nội tiết trong cơ thể gồm có các tuyến sản xuất ra hormone. Khi testosterone bắt đầu hoạt động ngay cả khi bé trai chưa được sinh ra đời để giúp hình thành nên bộ phận sinh dục nam.

Khi trẻ bước vào độ tuổi dậy thì, testosterone sẽ đóng vai trò trong việc làm thay đổi các bộ phận trên cơ thể nam giới. Ví dụ như: giọng nói trở nên trầm hơn, phát triển lông, tóc trên cơ thể và có ham muốn tình dục.

Khả năng tình dục

Testosterone ở nam vào tuổi dậy thì sẽ tăng cao và dẫn đến sự phát triển, hoàn thiện dương vật, tinh hoàn, có lông mu. Như vậy cũng làm tăng thêm ham muốn tình dục.

testosterone nam tăng cường khả năng tình dục

Nếu testosterone thấp thì sẽ làm cho nam giới giảm ham muốn tình dục. Nhưng testosterone cũng có thể tăng cao khi quan hệ tình dục nhưng cũng sẽ giảm nếu một thời gian dài không hoạt động tình dục.

Hệ thần kinh trung ương

Hệ thống kiểm soát testosterone bên trong cơ thể sẽ gửi tín hiệu thông qua các chất hóa học có trong máu và các hormone. Vùng dưới đồi của não sẽ có tuyến yên biết cần bao nhiêu testosterone để tuyến yên có thể chuyển đến cho tinh hoàn.

Xem thêm: Hormone nam là gì? Những ảnh hưởng của nó đến sức khỏe nam giới

Testosterone còn có ảnh hưởng đến hành vi của nam giới như khả năng lãnh đạo, tự trọng, hung hăng,… Nhưng nếu testosterone thấp có thể làm cho cơ thể bị uể oải, thiếu động lực, ảnh hưởng đến giấc ngủ, tự ti,…

Đây cũng là một trong những yếu tố ảnh hưởng mạnh mẽ tới tính cách của người đó. Ngoài ra các yếu tố từ môi trường, sinh học,… cũng có ảnh hưởng đến tính cách của con người.

Thể chất, ngoại hình

Khi nam giới đến tuổi trưởng thành, testosterone sẽ ảnh hưởng và thúc đẩy sự phát triển của lông, tóc trên cơ thể. Bên cạnh đó thì nó cũng kích thích sự phát triển của cơ bắp và sức mạnh của cơ bắp.

Khi testosterone làm cho nồng độ hormone trong cơ thể tăng cao. Tổng hợp được protein nên nếu nam giới thường xuyên luyện tập thì sẽ dễ dàng cải thiện cơ bắp và chiều cao.

Ngoài ra, testosterone còn giúp tăng mật độ xương, ảnh hưởng đến sản xuất hồng cầu từ tủy xương. Những người nếu có testosterone thấp thì rất dễ bị chấn thương, gãy xương.

Hệ tuần hoàn

Testosterone theo máu đi khắp cơ thể. Do đó, để xác định được chính xác nồng độ testosterone thì nên đi xét nghiệm máu. Có nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng testosterone sẽ có tác động tích cực đến tim mạch. Nhưng cũng có những nghiên cứu chỉ ra rằng testosterone có tác dụng không tốt đến cholesterol. Nhưng sự tác động của testosterone vẫn chưa có nghiên cứu hoàn chỉnh.

Khi testosterone ở nam giới thấp thì sẽ xảy ra điều gì?

Nếu nam giới có testosterone thấp thì sẽ xảy ra một số triệu chứng sau đây:

Giảm ham muốn tình dục

Bởi vì testosterone đóng một phần quan trọng trong việc tạo nên cảm giác ham muốn ở nam giới. Đó cũng chính là lý do vì sao khi càng lớn tuổi thì khả năng ham muốn tình dục càng giảm.

Khó khăn trong việc cương cứng

Ngoài tác dụng làm tăng ham muốn của đàn ông thì testosterone cũng là một phần không thể thiếu để duy trì sự cương cứng. Tuy testosterone không trực tiếp làm ra sự cương cứng nhưng nó kích thích não sản sinh ra oxit nitric. Oxit nitric sẽ kích hoạt các phản ứng hóa học để tạo ra sự cương cứng. Do đó khi testosterone thấp thì nam giới sẽ rất khó khăn trong việc cương cứng.

Xem thêm: Rối loạn cương dương và dấu hiệu nhận biết

Tuy nhiên, testosterone cũng chỉ là một trong những yếu tố làm cho nam giới không đạt sự cương cứng mà thôi. Và trên thực tế thì cũng có nhiều vấn đề ảnh hưởng đến rối loạn cương dương đó là các bệnh tiểu đường, huyết áp cao, nghiện rượu, stress, cholesterol cao, lo lắng,…

Làm giảm lượng tinh dịch

Testosterone là một phần không thể thiếu trong việc sản sinh ra tinh dịch. Một chất lỏng màu trắng hỗ trợ sự chuyển động và quá trình thụ tinh của tinh trùng. Những người có testosterone thấp thì sẽ cảm thấy sự suy giảm tinh dịch trong quá trình xuất tinh.

Gây mệt mỏi

gây mệt mỏi

Testosterone giảm cũng là một nguyên nhân gây ra tình trạng mệt mỏi, thiếu năng lượng, mất động lực làm việc. Cho dù bạn đã cố gắng ngủ nhưng bạn vẫn luôn cảm thấy mệt mỏi và lâu dần thì sẽ cảm thấy suy kiệt, ảnh hưởng đến sức khỏe, gia đình, công việc.
Gia tăng mỡ trong cơ thể

Khi đàn ông có nồng độ testosterone thấp thì sẽ dẫn đến tình trạng mỡ thừa nhiều. Đặc biệt đôi khi sẽ xuất hiện tình trạng vú to ở nam. Khi hiện tượng này xảy ra chính là do bị mất sự cân bằng giữa testosterone và estrogen bên trong cơ thể của nam giới.

gia tăng mỡ thừa

Nồng độ testosterone thấp thì sẽ dẫn đến tình trạng mỡ thừa nhiều

Thay đổi tâm trạng

Cũng giống như chị em phụ nữ, đàn ông vốn tính tình mạnh mẽ nhưng đôi khi cũng xảy ra những bất ổn. Tình trạng này sẽ xảy ra thường xuyên nếu nồng độ testosterone thấp. Bởi vì testosterone sẽ ảnh hưởng đến tinh thần và tâm trạng. Có những nghiên cứu cho rằng phái mạnh nếu bị suy giảm testosterone thì dễ xảy ra tình trạng trầm cảm, cáu kỉnh và mất tập trung.

Khi testosterone ở nam giới quá cao sẽ ra sao?

Testosterone ở nam cao cũng đem đến cho nam giới một số lợi ích về sức khỏe. Tuy nhiên, nếu testosterone quá cao thì sẽ dẫn đến một số hậu quả như:

  • Có thể sử dụng đồ uống có cồn thường xuyên
  • Hút thuốc nhiều hơn
  • Dễ bị thương
  • Theo các nghiên cứu thì khi testosterone quá cao, nam giới sẽ có khuynh hướng tham gia vào những việc đem đến rủi ro cao liên quan đến quan hệ tình dục như: thực hiện các hành vi phạm tội, bị chấn thương,..

Nếu bạn đã theo dõi bài viết testosterone nam bao nhiêu là bình thường ở trên thì nếu bạn nhận thấy rằng mình có những triệu chứng như trên. Có ảnh hưởng đến cuộc sống của mình thì nên tìm gặp bác sĩ đều được tư vấn và điều trị.


Silver Fox là sản phẩm chai xịt vệ sinh nam với công nghệ nano Bạc vượt trội dùng để giữ gìn vệ sinh bảo vệ vùng kín khỏi nấm, vi khuẩn. Dung dịch vệ sinh nam Silver Fox giúp ngăn ngừa virus độc hại, giúp bạn tự tin, thoải mái để chinh phục mọi đỉnh cao mới trong cuộc sống.

Công Ty Cổ Phần NanoEra